For nogle dage siden viste jeg en youtube-video med et interview med Chris MacDonald. I interviewet kommer han blandt andet ind på 5 punkter der giver motivation, og jeg syntes det er godt at få dem gentaget, da de er rigtig gode.

Motivation

1. retning

Hvorfor? Hvorfor gøre det jeg har sat mig for.
Hvad gavner det mig? Hvad får jeg ud af det?
Hvor er jeg på vej hen? Hvad er mit mål?

2. Intensitet

Erfaring i det man laver
Energi: lav energi = lav motivation
x-factor – Nyhedsværdi
-Hvis man lige er startet på noget
-Ryst posen og lav lidt om hele tiden

3. Gør det

Hvis du holder op, så forsvinder motivationen.
Og modsat, hvis du ikke gør noget, så er motivationen der ikke, selvom man føler den. Noget ganget med 0 kan ikke give andet en 0.

4. succes

Hvis man føler noget er succesfuldt, så er det lettere at fortsætte med at gøre det.

5. Anerkendelse og ros

En faktor som er svær at styre.
Noget coach skal være gode til for at holde motivationen oppe ved deres kunder. Se potentiale i folk, ros dem og presse dem videre.
At få et skulderklap/thumps up.

Interviewet med Chris MacDonald kan ses her.